코로나 백신 접종 후 주의사항 (샤워, 커피, 담배, 운동, 음주)

 

줄어들 것만 같았던 코로나 확진자 수가 하루하루 늘어나고 있습니다.

 

우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 델타 변이 바이러스의 확진 속도는 빠르게 나타나고 있습니다.

 

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델타 변이 바이러스도 백신 효과가 있을까?

 

2021년 하반기 첫 날인 어제는 확진자가 무려 765명이나 되었습니다.

 

정부는 예정되어있던 수도권 거리두기 단계 완화를 유예하였습니다.

 

최대한 빨리 전 국민이 코로나 백신을 접종하고 집단 면역 체제를 확보할 수 있으면 좋겠습니다.

 

 

오늘은 코로나 백신 접종 후 주의사항 5가지에 대해서 공유드리려고 합니다.

 

코로나 백신을 접종하시는 분들께서 가장 궁금해하시는 것들로만 정리하였으니 도움이 되시길 바랍니다. 

 

 

 

1. 코로나 백신 접종 후 샤워

 

코로나 백신 접종 후 샤워를 절대 하지 말아야 하는 것은 아닙니다.

 

전문가들 중 코로나 백신 접종 후 샤워를 24시간 이내에는 하지 말라고 권고하는 경우가 있는데, 이는 주사 부위의 감염을 예방하고 국소 반응을 피하거나 완화하기 위해서입니다.

 

코로나 백신 접종 후 일부는 주사 접종 부위가 붉어지거나 부을 수 있습니다.

 

코로나 백신 접종 후 샤워를 하시더라도 샤워 중 주사 접종 부위를 만지거나 강하게 자극하는 행위를 하지 말고 샤워 후에도 해당 부위를 깨끗하게 유지해야 하시길 바랍니다.

 

 

 

 

2. 코로나 백신 접종 후 담배 / 코로나 백신 접종 후 흡연

 

담배를 피우는 것은 폐활량을 감소시키고 호흡기 감염의 위험을 증가시킵니다.

 

호흡기 질환이 있으신 분들은 증상이 더 심해 질 수도 있습니다.

 

코로나 바이러스는 주로 우리 신체 중 폐를 공격하는 전염병입니다.

 

담배를 피우게 되면 폐 기능을 손상시켜 신체가 코로나 바이러스와 같은 호흡기 질환과 싸우는 것을 방해합니다.

 

연구에 따르면 흡연자는 코로나 바이러스 확진 시 더 치명적일 수 있다고 합니다.

 

일반적으로 건강을 위해서도 금연을 하셔야 하겠지만 전 세계적으로 사망자를 낳고 있는 코로나 바이러스에 대비하기 위해서라도 금연을 도전해 보시기를 권고드립니다.

 

 

 

 

3. 코로나 백신 접종 후 카페인 / 코로나 백신 접종 후 커피

 

코로나 백신 접종 후 커피는 드실 수 있습니다.

 

카페인 섭취량에 대해서도 딱히 정해진 것은 없습니다.

 

하지만 코로나 백신 접종 후에는 충분한 휴식을 취할수록 부작용을 줄일 수 있습니다.

 

평소에 카페인 섭취 시 숙면에 방해를 받으시는 분들은 코로나 백신 접종 후 카페인 섭취를 하지 않으시는 게 좋습니다.

 

카페인에 민감하지 않으신 분들도 숙면에 좋지 않은 영향을 미칠 만큼의 카페인 섭취는 삼가시는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

4. 코로나 백신 접종 후 술 / 코로나 백신 접종 후 음주

 

코로나 백신 접종 후 음주는 몸의 면역 반응을 손상시키고 박테리아 및 바이러스 감염 민감성을 증가시킵니다.

 

또한 위의 코로나 백신 접종 후 커피 설명과 유사하게 음주 수 잠을 자게 될 경우 숙면을 방해할 수 있으므로 우리 몸이 충분히 쉴 수 없는 환경을 유발할 수 있습니다.

 

하지만 일부 연구 중 도수가 낮은 술을 소량 마시는 것은 괜찮다고도 하지만 굳이 백신 접종 후에는 음주를 삼가시는 것을 권고드립니다.

 

 

 

 

 

5. 코로나 백신 접종 후 운동

 

코로나 백신 접종 후 운동을 해도 되느냐 여부는 본인의 몸 상태에 따라 달려있습니다.

 

코로나 백신 부작용은 사람마다 모두 다르게 나타나며, 본인의 몸 상태는 본인이 가장 잘 알 수 있습니다.

 

코로나 백신 접종 후 운동을 하는 것 자체는 문제가 없지만 본인의 몸 상태가 좋지 않음에도 불구하고 무리하게 운동을 하여 몸이 정상적으로 회복하지 못한다면 부작용이 더 심해질 수 있습니다.

 

 

모두 코로나 조심하시고 건강하세요!

 

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